わかっちゃいるけど、やめられない~ ♪
ああ^あ、せっかく今まで我慢していたのに、
食べちゃった!
今日はこれくらいにしようとしてたのに、やっぱ、無理やった~
なんでこうなんやろう!
よし、、明日から・・・ がんばるぞ~
と思っていたのに、だめなことってないでしょうか?
あるあるあるある~
それはね!
顕在意識、自分で考えている脳の部分では、もう食べない~と思っていても
潜在意識、無意識では、そう思っていないということなのです!
ね~
厄介ですよね!
そう。ですから、その潜在意識、無意識にアプローチすることが大切なんです~
自分の一部なのに自分でコントロールできない部分です。
ですから、頭では、ダイエットしないとと思っていても、
お口は、おなかは、
体は、
食欲は、
食べたい!食べよう、食べなくちゃ~?って思ってしまうのですよ*
では、その、頭以外の部分にアプローチする方法は?
どうやって・・・・
1.リラックスすること!
2.心地よくいること!
3.そして、よく言われている、 願いがかなった状態を思い浮かべること~
そう、それはイメージすることなんですが・・・
なんでイメージするといいのか?
それはね~ イメージが、無意識に通じる言語だからなんです!
ことば、ではなく、映像=イメージ 思い描くこと! 妄想?
それが、潜在意識、無意識の共通言語だからなんです!
そうか、そうだったら、思いっきり いい感じ楽しいこと、
願いがかなった状態を 映像化してみましょう~
だから、私たちはアニメーション 漫画、VIDEO 映像が好きなんですね?
でも、急に言われても~ イメージできない!
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