うつに効く、コア・トランスフォーメーション～５

うつに効く、コア・トランスフォーメーション、5回目です。 

うつって、今は、認知された概念ですが、私が、うつだった頃・・・・、20年前～ ヒャ～、驚きですね～,もう、20年です！ 

そのころは、うつという概念があまり、一般的ではなかったのですね！ 

ですから私は自分自身の状況について、 なんで？こんなにしんどくて、体は動かないし、やる気も起きないし、という？？？の状態でした。

 でも、それがかえって、今にして思えば、ですよ～当時はそんなことは思いもしなかったですが、～良かった？　かどうかはわかりませんが、結果はオーライ～につながったのではないかと思います。 

なぜかというと、うつだから、こうこう～とか、うつとは、〇〇という一般的な、対処法？のようなものと出会わなかったからです。 

その時、うつの時ですが、私は、推奨されていない方法で、うつと向かい合っていたからです。

 つまり、このままではだめだ・・・・、頑張らんな～でも、できない。あかん～という感覚です。 

もちろん仕事も休みはしましたが、～だって、立ってられなかったですから、～😅 でも、自分の仕事を最低限は、やらないと・・・という感覚でした。 

そうでないと、私は社会から忘れられてしまうのではないか？ その方が私には、怖かったのです。

 自分の存在意義のようなものが、消滅してしまう　？ ？ ？ ？ う～ だからと言って、これが正しいと言っているわけではないのです～ 自分自身の感覚を大切にする～ということかもしれませんね！ 

そして、それを認めて、サポートしてくれる、いつもともにいてくれるひととのつながり～　無条件の愛　～ 家族や友人、知人の助けが、本当にありがたかったと思うのです。 

これがもし、　ひとり　で～と思ったら、やはり、・・・・きっと、難しかったと思うのです！

 心からサポートしてくれる。　～信頼できる～　つまり、存在価値を認めてくれているということが、鍵のように感じます！ 

サポート側も、信頼できる自分自身の上にある。

自己価値をもっていると、きっとお互いにサポートしあえると思うのです。 

何があっても大丈夫！　

そう思えるためには、大丈夫～と支えてくれて、自分自身を信じて居なくても、他者が支えてくれている！ 

なんて素敵なことでしょうか！ 

そんなときに、とても役に立つのが、肯定的な意図です！ 

そう、　NLP神経言語プログラミング～　の前提の1つです。

 全ての事には、肯定的な意図がある！　

～ どんなに　ネガティブなことであっても、その中には必ず、肯定的な意図がある～のですよね！ 

そしてそこを信頼しているから、コア・トランスフォーメーションは、 ネガティブなパートとつながって、そこから、肯定的な意図を紡ぐことができるのです！ 

え～　ほんとう？

　 そんな風に疑いの気持ちが湧いてきたら、その裏にある肯定的な意図を探しに行きませんか？ 

体験会やってます～　　

詳しくはこちらまで！